Download Anatomía y cinesiología de la danza (Deportes nº 74) by Karen Clippinger,Pedro González Del Campo Román PDF

By Karen Clippinger,Pedro González Del Campo Román

los angeles danza es una actividad física muy exigente que abarca muchos estilos de movimiento y que requiere un gran grado de versatilidad, fuerza y amplitud de movimiento, equilibrio, coordinación neuromuscular y percepción cenestésica. Para el bailarín, su cuerpo es su instrumento de expresión sobre el que se aplican los principios biomecánicos y anatómicos básicos para conseguir un rendimiento óptimo. Este libro es una herramienta que le ayudará a conocer mejor su cuerpo y así reducir el riesgo de lesiones y aumentar los angeles longevidad y calidad de sus actuaciones. Anatomía y cinesiología de los angeles danza estudia –con abundante fabric visible y ejercicios prácticos– los principales huesos, articulaciones, músculos, desviaciones en los angeles alineación y los angeles mecánica de cada región del cuerpo. También se presentan ejercicios de muestra para mejorar los angeles fuerza y los angeles flexibilidad que ayudarán al lector a comprender mejor l. a. función y localización de los músculos, así como ejercicios clásicos con el objetivo de mejorar l. a. fuerza y l. a. flexibilidad en los angeles técnica de l. a. danza y prevenir lesiones habituales. En los angeles sección ultimate de los capítulos se describen lesiones habituales que se producen en los angeles danza, así, profesores y bailarines tendrán una base sólida para evaluar riesgos, decidir sobre modificaciones temporales o diseñar progresiones secuenciales para las clases, que permitan desarrollar el repertorio de baile con los angeles gracia estética deseada y el menor riesgo posible de lesiones. El capítulo ultimate del libro ofrece un esquema que ayudará a los lectores a analizar los movimientos practicados con todo el cuerpo y a elegir los ejercicios suplementarios más adecuados para mejorar el rendimiento.

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